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26 de julho de 2017
Por Alexandre Lunardelli | Academia de Mindfulness Para responder esta pergunta vamos inicialmente rever a definição de mindfulness. Como dissemos em artigos anteriores, mindfulness pode ser definido como a habilidade de estar presente, ou seja, um estado mental no qual colocamos nossa atenção para a realidade assim como ela […]
17 de abril de 2017
Pesquisadores de neurociência da Universidade de Michigan apresentaram dados clínicos que sugerem que meditar pode auxiliar qualquer pessoa a lidar com
14 de abril de 2017
De acordo com conceitos da psicologia, a prática de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções (positivas ou negativas).