O autoconhecimento como aliado

De acordo com conceitos da psicologia, a prática de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções (positivas ou negativas). Esse controle pode evitar sentimentos de baixa autoestima, inquietude, frustração, ansiedade, instabilidade emocional, entre outros benefícios que conduzem a uma vida mais plena. Que tal contar com esse aliado para ter resoluções produtivas e conscientes diante das dificuldades?